一般社団法人日本ダイエットコーチング協会に所属している
渡辺淳史と申します(^^)
初めてのブログ投稿なので、簡単に自己紹介をします。
1990年生まれの現在28歳。スポーツが好きなので、スポーツの仕事をしつつ、ダイエットコーチングにも取り組んでおります
- 身長 165㎝
- 体重 55㎏
至って普通の体型ですが、以前は
体重がMAXで78㎏もあった時がありました 😥
私の幼少時代はかなりの痩せ身で、すぐに風邪をひいてしまうかなりの虚弱体質で、水疱瘡や風疹にも感染しました。
極めつけは小学校入学の前日におたふく風邪にかかったことです(^^;)
一週間ほど寝込み、とても苦しかったことを覚えています。
「このまま死んじゃうのかな…」
なんて幼心ながら思ったものです。それほど辛いものでした。
しかし、このおたふく風邪を克服してからはほとんど風邪をひかなくなり、かえって強い体質を手に入れたようです(^_^)
じゃあどうして太ってしまったの？
と思われる方もいらっしゃると思います。
原因はハッキリとわかっています。
それは
食べることに目覚めてしまったから
です(^^;)
きっかけは小学校３年の時に北海道旅行です。家族や従兄弟と今は亡き北斗星に乗って行きました。
それ以前はかなり食が細かったのですが、北海道の美味しい食べ物の前に隠れていた食欲が爆発しました。笑
- ウニ丼
- いくら丼
- お寿司
- ラーメン
- 夕張メロン
- 白い恋人
など
今まで味わったことのないものを食べることにより、食べる楽しみを覚えました。それは脳内麻薬みたいなものだったのでしょう。
それ以降の私は食べることに目覚めます(^^;)
- ビーフステーキ
- 焼き肉
- パスタ
- ピザ
- お菓子
とにかくどんなものでも食べるようになりました。
牛丼並すら完食出来なかった私が、みるみるうちに食欲旺盛になっていったのです。
ちなみに運動は体を動かすことは好きでしたが、スポーツクラブなどには入っていませんでした。水泳教室には６年間通い、中学は卓球部に所属していました。
中学、高校になっても食欲は衰えることはなく、
気がつけば、体重は60、70㎏と増加の一途を辿り
ウエストも90㎝に達していました 😯
さすがにこのままではマズイ…
そう思い、ダイエットに取り組み始めました。
どのようにしてマイナス20㎏を達成したのか…
それは次の投稿でお伝えします(^^)
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一般社団法人 日本ダイエットコーチング協会
ダイエットコーチング 渡辺淳史
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