万年ダイエッターからの卒業!
無理なく痩せて理想の自分に!〜ダイエットコーチング・渡辺淳史〜

2019-10

ダイエット

添加物は安全か?

コンビニやスーパーで売られているものや外食など ほとんどの食品には添加物が含まれています。 (合成)保存料 (合成)着色料 pH調整剤 乳化剤 甘味料 光沢剤 など様々な用途の添加物が加え...
2019.10.19
ダイエット栄養
ダイエット

デブ活をやって思ったこと

ちょうど先月の今頃 私はデブ活に勤しんでいました。 ただ太るのではなく、運動も継続し、食べる量を増やしました。 その結果、5日間で2.3キロの増量に成功しました。 痩せていく過程を載せている人が大多数ですが ...
2019.10.04
ダイエット

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