ダイエット コーチングって？
私はダイエットコーチングとして
ダイエットや健康でお悩みの方に向けて、ダイエットに関する情報を日々発信しております。
皆さんはコーチングと聞いて、どのようなことを思い浮かべますか？
...
マインド
ダイエット 
ダイエット 言い訳する人は痩せづらい
人間は言い訳をする生き物であると私は思っています。
東進ハイスクールの林修先生も
人はやらない言い訳を考える天才だ
とおっしゃっています。
ダイエットをする上でも
言い訳...
ダイエット 甘い物の間食をやめてみた
私は甘い物が大好物です(^^)
チョコレート
パンケーキ
など
甘い物は何でもござれです。笑
しかし
甘い物、とりわけ砂糖(白砂糖)を多く使っている食べ物は注意が必要です
甘い物...
ダイエット 目標が達成されない理由
前回の投稿では
目標とは何か
という投稿をしました。
ダイエットをやる目標
しかしながら、目標を立てても達成出来る人は少数です。
何故目標を立てたにも関わらず、ダイエット...
ダイエット ダイエットをやる目標
あなたがダイエットをやる目標は何ですか？
目標は人それぞれですので、様々な目標が存在することでしょう(^^)
目標は具体的に数値化できることを指します
１カ月で３キロ落とす
半年で７キロ落...