2019-06

ダイエット

朝食は食べる派?食べない派?

ダイエットや健康面において 朝食は食べた方がいい という人と 朝食は食べない方がいい という人がおり どちらがいいのか論争が巻き起こっており、迷っている方も多いことでしょう。 ちなみにです...
ダイエット

目標がない人は痩せにくい

お問い合わせを頂いた方に対して 私は 目標はありますか? ということを絶対に聞いています。 そんな中 痩せることが目標です と言う人は結構いらっしゃいます ですが この...
ダイエット

メタボリックシンドロームって?

メタボこと メタボリック・シンドローム 正しい意味をご存知でしょうか? 単純に 極端に太っている 糖尿病の一歩手前 みたいな解釈になっていますが メタボリックシンドロームにもしっかりとし...
ダイエット

ダイエットはイベントではない

ダイエットに成功しない人は ダイエットがイベントになってしまっています。 私はダイエットは一生続くものであると常々言っています。 痩せて体型を維持している私でも、いまだにダイエット中ということなのです。 ...
マインド

常識や思い込みを捨てる~コロンブスから学ぶ~

日々なんとなく生きていると 常識を疑わなくなり 常識が当たり前になってきます。 知らない世界 知らないこと 新しいことへの挑戦 人は知らない世界のことはありえないと思うのです。 ...
ダイエット

無料で学ぼうとするとかえって損をする

無料で学んで成功しようと思っている人が 一番損をする ということをしっかり理解していますか? 情報化社会の昨今 様々な情報が溢れています。 ネットで検索すれば 幾千、幾万の...
ダイエット

結果にとらわれ過ぎない

結果にコミットメントする というフレーズが流行り、近頃は結果を追い求める人が多い印象です。 それに加え、大きな目標を公言し、それに対して結果で示す 有言実行の人がカッコいい という風潮もあるかと思います。 ...
ダイエット

禁煙とダイエットは何故失敗しやすいのか?

禁煙とダイエットは似ている部分があります。 それは大体の人が失敗するという点です。 その割合は9割ほどと言われています。 禁煙するぞ! ダイエットするぞ! あなた自身、もしくは周りの人がそう高らかに...
ダイエット

人生で必要な「3K」

ダイエットで結果を出したい! 仕事やビジネスで成果を出したい! 希望のものが欲しい! 理想の自分になりたい! このような思いは誰しもがお持ちだと思います。 ダイエットに限らず 望む...
ダイエット

モチベーションを上げるためには

あなたはモチベーションが低下することはありますか? モチベーションが低下すると暴飲暴食に走りがちになる人がいますよね。当然ダイエットにとっていいことではありません。 気持ちは分かります。食べ過ぎや飲み過ぎ...