2019-03

ダイエット

目標が達成されない理由

前回の投稿では 目標とは何か という投稿をしました。 ダイエットをやる目標 しかしながら、目標を立てても達成出来る人は少数です。 何故目標を立てたにも関わらず、ダイエット...
ダイエット

ダイエットをやる目標

あなたがダイエットをやる目標は何ですか? 目標は人それぞれですので、様々な目標が存在することでしょう(^^) 目標は具体的に数値化できることを指します 1カ月で3キロ落とす 半年で7キロ落...
ダイエット

そもそもダイエットって?

突然ですが、ダイエットの本当の意味をご存じでしょうか? もちろん 痩せる という意味ではありません。 この認識の方が大多数だと思います。 かくいう私も ダイエットを真剣に勉強するまでは...
ダイエット

ダイエット体験記 Part3

私が行ったダイエット方法として 水を飲む 歩く 風呂に入る というものを実施しました。 part3の今回は 風呂に入る こちらをお伝えします(^^) 前回の...
ダイエット

ダイエット体験記 Part2

ダイエット体験記 ダイエット体験記 Part1 私がどのようなダイエットで痩せられたか 前回に引き続き、今回はPart2をお伝えします(^-^) 2.歩く 前回の水を飲むことにプラスして...
ダイエット

ダイエット体験記 Part1

前回までの振り返り 太った理由 ダイエットを始めたきっかけ 前回までは 私が太った理由 私がダイエットを始めようと思ったきっかけ をお話ししましたが 今回は私のダイエット体験記をお話...
ダイエット

ダイエットを始めたきっかけ

ダイエットに励む理由は 昔着ていた服をまたオシャレに着こなしたい! 周りからの目が気になる… 健康診断で引っ掛かった… など人それぞれですよね。 かくいう私はどういう...
ダイエット

私が太った理由

太ってしまった原因は何か、ダイエットに成功してから改めて振り返り、そしてどのようにして痩せたのか。