2019-05

ダイエット

コーチングって?

私はダイエットコーチングとして ダイエットや健康でお悩みの方に向けて、ダイエットに関する情報を日々発信しております。 皆さんはコーチングと聞いて、どのようなことを思い浮かべますか? ...
ダイエット

言い訳する人は痩せづらい

人間は言い訳をする生き物であると私は思っています。 東進ハイスクールの林修先生も 人はやらない言い訳を考える天才だ とおっしゃっています。 ダイエットをする上でも 言い訳...
ダイエット

体内デトックス最終日

今まで体内デトックスの体験談をお伝えしてきましたが、 今回で最後となります。 概要&1日目 2日目 3日目 4日目 やってみると、何だかあっという間だった気がします(^^) 5日目...
ダイエット

体内デトックス4日目

体内デトックス4日目の模様です。 いよいよゴールが見えてきました(^^) 概要&1日目 2日目 3日目 3日目までで気づいたことは 食べるもののバリエーションを増やした方がもっと食事の幅が...