ダイエット

一過性の痩せなんて意味ないよ

私もダイエット成功しました! こんなことを言ってくる人、言ってる人は結構多い印象です。 申し訳ないんですが 私からしたら だから何ですか? と思ってしまいます。 痩せて嬉しいという気持ちはよくわか...
ダイエット

予防してますか?

健康意識も高まってきている昨今 予防医療やアンチエイジングなどが注目されており 病気になりにくくする 老化を防ぐ ことを日頃から行っている方も多くなってきています。 この予防するという概念が ...
ダイエット

健康やダイエットに適していない食品

健康に良い 健康のため、ダイエットのために積極的に摂っているものがあると思います。 健康を心がけることはとても素晴らしいことです。 しかし 健康のために摂っているものが かえって健康に良くな...
ダイエット

スーパーサイズミーという映画を見て思ったこと

皆さんは スーパーサイズミーという映画をご存じでしょうか? (DVDの画像を引用) この映画は2004年にアメリカで公開されたものです。 この頃にアメリカの女子高生2人が マクド...
ダイエット

運動しても痩せません… 原因と対策

運動しているんですが、なかなか痩せることができません… こんなお問い合わせをよくいただきます。 運動することは 健康的に痩せていくためには必要なことです。 運動を頑張っているのになかなか痩せない… ...
ダイエット

2000万円必要問題 何をすべきか?

金融庁が発表した 老後2000万円が必要という報告書が何かと話題になっています。 95歳まで生きると仮定して、夫婦で必要な金額が2000万と言われています。 なので そんな話は聞いていない! と言って反...
ダイエット

【募集開始】3カ月継続グループダイエットコーチング

一般社団法人日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ 渡辺淳史です。 突然ですが 【1日330円で何をしますか?】 330円という金額を好きに使えるとします。 あなたなら何をしますか?...
ダイエット

朝食は食べる派?食べない派?

ダイエットや健康面において 朝食は食べた方がいい という人と 朝食は食べない方がいい という人がおり どちらがいいのか論争が巻き起こっており、迷っている方も多いことでしょう。 ちなみにです...
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目標がない人は痩せにくい

お問い合わせを頂いた方に対して 私は 目標はありますか? ということを絶対に聞いています。 そんな中 痩せることが目標です と言う人は結構いらっしゃいます ですが この...
ダイエット

メタボリックシンドロームって?

メタボこと メタボリック・シンドローム 正しい意味をご存知でしょうか? 単純に 極端に太っている 糖尿病の一歩手前 みたいな解釈になっていますが メタボリックシンドロームにもしっかりとし...