ダイエット

健康デブ活始めます! Part3

健康デブ活3日目(実際の日付は9月3日)の模様です。 前回までの振り返り ルールなどはこちらから 始める前の体重は53キロで、前日の夜には54.5キロになっていたので 1.5キロ増量することができました。 ...
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健康デブ活始めます! Part2

健康デブ活2日目の模様です。 日付で言うと9月2日です。 前日から感じた変化としては やはり体が重く感じました。 疲れが溜まっていたせいもありますが この日はやや寝起きが悪かったです。 朝...
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健康デブ活を始めます! Part1

突然ですが 太らないといけなくなったので 太ることにしました! 詳しいことは言えないのですが ある理由により太ることが必要になりました。(病気などではないです。) 現在の身長は165センチ、体重は52キ...
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懐石料理に太らない秘密があった

誕生日の優待券を頂いたので 先日 ロイヤルパインズホテル浦和 というホテルに宿泊してきました。 夕食はホテルにある 四季彩という日本料理レストランで食べることにしました。 メインが...
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ダイエッターや不健康な人に共通する考え方

ダイエットでうまくいっていない人 不健康な人 には共通の考え方や価値観、行動パターンがあります。 ダイエットや健康に関わらず 嫌われ者や貧乏な人など はたまた人生が上手くいっていない人に...
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一過性の痩せなんて意味ないよ

私もダイエット成功しました! こんなことを言ってくる人、言ってる人は結構多い印象です。 申し訳ないんですが 私からしたら だから何ですか? と思ってしまいます。 痩せて嬉しいという気持ちはよくわか...
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予防してますか?

健康意識も高まってきている昨今 予防医療やアンチエイジングなどが注目されており 病気になりにくくする 老化を防ぐ ことを日頃から行っている方も多くなってきています。 この予防するという概念が ...
ダイエット

健康やダイエットに適していない食品

健康に良い 健康のため、ダイエットのために積極的に摂っているものがあると思います。 健康を心がけることはとても素晴らしいことです。 しかし 健康のために摂っているものが かえって健康に良くな...
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スーパーサイズミーという映画を見て思ったこと

皆さんは スーパーサイズミーという映画をご存じでしょうか? (DVDの画像を引用) この映画は2004年にアメリカで公開されたものです。 この頃にアメリカの女子高生2人が マクド...
ダイエット

運動しても痩せません… 原因と対策

運動しているんですが、なかなか痩せることができません… こんなお問い合わせをよくいただきます。 運動することは 健康的に痩せていくためには必要なことです。 運動を頑張っているのになかなか痩せない… ...