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リバウンドしてしまう大きな理由

本題の前に 一つ予想が的中しました。 それは 以前驚くべき変貌を遂げたはずのお笑い芸人 ガリガリガリクソンがリバウンドしてしまったことです。 4月に書いたブログに 彼の真の戦いはこれからだ...
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グループダイエットモニターを募集します!

LINE@の友達が100人を超えましたので その記念企画として グループダイエットモニターを募集します! グループダイエットとは? 私は 個人向けダイエットコーチング グループダイエットコーチング ...
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添加物は安全か?

コンビニやスーパーで売られているものや外食など ほとんどの食品には添加物が含まれています。 (合成)保存料 (合成)着色料 pH調整剤 乳化剤 甘味料 光沢剤 など様々な用途の添加物が加え...
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デブ活をやって思ったこと

ちょうど先月の今頃 私はデブ活に勤しんでいました。 ただ太るのではなく、運動も継続し、食べる量を増やしました。 その結果、5日間で2.3キロの増量に成功しました。 痩せていく過程を載せている人が大多数ですが ...
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健康デブ活最終日

遅くなりましたが、健康デブ活最終日(9月5日)の模様です。 徐々に体重が増えてきているのを実感しています。 運動量は変わっていませんが、食べる量は増やしていますので、ある意味当然といえば当然ですが。 体重を増やすた...
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健康デブ活始めます! Part4

健康デブ活4日目です。 実際の日付では9月4日です。 ここまでしてきて思ったのは やっぱりしんどいなと(^^;) 太っている人からすれば羨ましく感じるかもしれませんが、痩せる仕組みを作れたら太るのが難しくなり...
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健康デブ活始めます! Part3

健康デブ活3日目(実際の日付は9月3日)の模様です。 前回までの振り返り ルールなどはこちらから 始める前の体重は53キロで、前日の夜には54.5キロになっていたので 1.5キロ増量することができました。 ...
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健康デブ活始めます! Part2

健康デブ活2日目の模様です。 日付で言うと9月2日です。 前日から感じた変化としては やはり体が重く感じました。 疲れが溜まっていたせいもありますが この日はやや寝起きが悪かったです。 朝...
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健康デブ活を始めます! Part1

突然ですが 太らないといけなくなったので 太ることにしました! 詳しいことは言えないのですが ある理由により太ることが必要になりました。(病気などではないです。) 現在の身長は165センチ、体重は52キ...
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懐石料理に太らない秘密があった

誕生日の優待券を頂いたので 先日 ロイヤルパインズホテル浦和 というホテルに宿泊してきました。 夕食はホテルにある 四季彩という日本料理レストランで食べることにしました。 メインが...