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前回の投稿では 目標とは何か という投稿をしました。 ダイエットをやる目標 しかしながら、目標を立てても達成出来る人は少数です。 何故目標を立てたにも関わらず、ダイエット...

あなたがダイエットをやる目標は何ですか？ 目標は人それぞれですので、様々な目標が存在することでしょう(^^) 目標は具体的に数値化できることを指します １カ月で３キロ落とす 半年で７キロ落...

突然ですが、ダイエットの本当の意味をご存じでしょうか？ もちろん 痩せる という意味ではありません。 この認識の方が大多数だと思います。 かくいう私も ダイエットを真剣に勉強するまでは...

私が行ったダイエット方法として 水を飲む 歩く 風呂に入る というものを実施しました。 ｐａｒｔ３の今回は 風呂に入る こちらをお伝えします(^^) 前回の...

ダイエット体験記 ダイエット体験記　Part1 私がどのようなダイエットで痩せられたか 前回に引き続き、今回はＰａｒｔ２をお伝えします(^-^) ２．歩く 前回の水を飲むことにプラスして...

前回までの振り返り 太った理由 ダイエットを始めたきっかけ 前回までは 私が太った理由 私がダイエットを始めようと思ったきっかけ をお話ししましたが 今回は私のダイエット体験記をお話...

ダイエットに励む理由は 昔着ていた服をまたオシャレに着こなしたい！ 周りからの目が気になる… 健康診断で引っ掛かった… など人それぞれですよね。 かくいう私はどういう...

太ってしまった原因は何か、ダイエットに成功してから改めて振り返り、そしてどのようにして痩せたのか。